요가다이어트1 요가의 효과 (feat. 다이어트) 안녕하세요 똥느입니다! 오늘은 요가의 효과와 종류에 대해서 한번 말씀드리겠습니다! 똥느 주변에도 요가를 하는 사람들이 무지~~~~ 많아요! 똥느도 지난번 발리 여행을 가서 요가 수업을 들었던 적이 있었는데요~ 평소 해보지 않은 운동이어서 처음엔 조금 망설여졌지만, 발리가 또 요가의 성지라고 불리길래 한번 수업을 들었던 기억이 있어요! 그때 이후로 요가의 매력에 빠져서 한동안 요가를 열심히 했던 기억이 있네요! 요가라는 운동이 정말 매력이 많은 운동이라 여러분들께 추천도 드릴 겸 포스팅을 한번 해보도록 하겠습니다! 요가란? 요가는 산스크리트어라고 합니다! 결합하다는 뜻의 유즈(Yuj)에서 시작해서 yoga로 되었다고 하네요! 이는 생각과 육체 그리고 영혼을 하나로 묶고 연결하는 운동이라고 이야기할 수 있다.. 2020. 4. 15. 이전 1 다음