허리 아플 때1 허리 아플때 좋은 운동법! 안녕하세요 똥느입니다! 오늘은 허리 통증 완화에 도움이 될만한 운동법들을 포스팅하려고해요! 현대인들의 필수품 같이 여겨지는 허리통증! 똥느도 사무실에서 근무를 오랫동안 하고 있으면 허리가 한번씩 무겁게 느껴지고 뭉칠때가 있어요ㅠㅠ.. 공부하는 학생들이나, 가정에서 집안일을 하시는 모든 분들이 다 가지고 있을만한 허리통증! 심각하게는 디스크까지도 앓고 있는 분들이 주변에 너무 많은 것 같아요ㅠㅠ.. 그래서 똥느가 오늘은 허리 통증 완화에 도움이 될 만한 운동법들을 몇가지 준히해왔습니다! 하지만 치료가 필요하신 분들은 운동도 운동이지만 병원에 가셔서 치료를 꼭 빨리 받으시길 추천드립니다! 가만히 놔두면 더 악화될수도 있어요ㅠㅠㅠ!!!! 그럼 시작해볼께요!!! 1. 가장 기본적이고 중요한 스트레칭 주로 요통은.. 2020. 4. 20. 이전 1 다음